Doplňky k journalingu – workbooky, hry a kartičky
Obohať své psaní o pracovní sešity, kartičky i hravé hry, které ti ukážou nové cesty k sobě.
Journaling nemusí být jen pero a papír. Vyber si pomůcku, která tě podpoří právě teď.
🧾 Workbooky – tvůj osobní průvodce
Vyber si cestu, která tě Pracovní sešity tě provedou konkrétním tématem – od emocí, přes sebepéči až po sebelásku. Každý z nich obsahuje jednoduchá cvičení, otázky a prostor pro vlastní zápisky. Vezmi journaling do hloubky a nech se vést krok za krokem.nejvíc oslovuje – a já tě povedu dál.
SUE škála emocí
ilustrace a nástroj k pojmenování emocí
Podpůrná síť
vytvoř si kruh podpory
Sebepéče pro mámy
běžná verze i pro mámy pečující o děti se SP
Sebeláska nejen na Valentýna
jemný průvodce k lásce k sobě
Tváře hněvu
praktický průvodce k práci s hněvem
🎲 Hry a archetypy – journaling hravě i do hloubky
Když journaling spojíš s hrou, vznikne cesta, která tě baví i překvapuje. Objev své archetypy, vyzkoušej rituály a ponoř se do témat, která tě propojí se sebou i s ostatními ženami. Součástí je vždy i pracovní sešit, takže máš vedení i prostor k psaní.
Poznej svou vnitřní bohyni
workbook + hra (otázky, rituály, cvičení)
Probuď v sobě čarodějku
workbook + hra (otázky, rituály, cvičení)
🃏 Kartičky Journal terapie – inspirace na každý den
Nevíš, co si dnes zapsat do deníku? Sáhni po kartičkách. Otázky a journalingové podněty ti pomůžou zastavit se, nahlédnout do sebe a najít správná slova. Lehký způsob, jak journaling zařadit do každého dne.
🎁 Dárkové poukazy
Daruj ženě ve svém životě něco, co má skutečnou hodnotu – čas pro sebe, vnitřní klid a cestu k sobě.
Dárkový poukaz na journalingové pomůcky nebo kurzy je víc než jen dárek – je to pozvánka na cestu.
Doplňky vznikají přímo z mé praxe a zkušeností – každý z nich má jasný účel: ulehčit ti cestu journalingem. Brzy přidám nové kousky.
Co říkají ženy, které prošly cestou
Co říkají ty, které se mnou nechaly vést...
Romana, pedagog
Zjistila jsem, že práce s dětmi se SVP má smysl, a nejen ve škole. Díky kurzu jsem víc porozuměla i svému synovi s ADHD.
Dana, asistentka
Díky vám chápu, proč mě některé situace přetěžují. A konečně se necítím jako neschopná. I ve škole umím líp reagovat.
Linda, asistentka, máma
Obdivuji, jak to zvládáte. Vaše osobní zkušenost a autenticita dělají ten kurz silným. Inspirace pro nás všechny.
Kateřina
Hodně mi to pomohlo. Nevěřila jsem, že papír a tužka dokáží tolik. Získala jsem prostor pro sebe a své myšlenky. To je velmi osvobozující. Vždy se těším na další setkání s Míšou.
Radka, máma dítěte se speciálními potřebami
Pomohla mi zpracovat emoční zátěž, ale i nastavit hranice. Díky koučinku zvládám každodenní výzvy s větším klidem. Michaela je empatická, praktická a lidská.
Libuška, máma
Nejenže jsem si začala konečně psát svůj deník, ale díky Tvé příručce mám cestu, jak s tím vším pracovat. Začala jsem si psát, a zjistila, že některé věci jsem v sobě nikdy nezapomněla.
Kdo je žena za deníkem (a třemi dětmi)?
Stala jsem se hrdinkou svého příběhu. A můžeš i ty.
Zvládala jsem všechno.
Práci, rodinu, děti s odlišnými potřebami.
Zvenku to vypadalo dobře, ale uvnitř jsem ztrácela samu sebe.
Deníky mi původně měly pomáhat přežít.
Nakonec mi pomohly znovu se slyšet.
Vrátit se k sobě. Přestat jen reagovat a začít volit.
A právě proto dnes pomáhám ženám, které to mají podobně.
Nejsi divná. Nejsi slabá. Jen jsi unavená z toho, že jsi tu pro všechny, jen ne pro sebe.
Ukážu ti, jak si skrze slova najít zpět sama sebe.
Bez tlaku. Bez hodnocení. S pochopením a směrem.
Možná právě teď potřebuješ někoho, kdo ti to pomůže začít.
Jsem tu.
Míša 💜