Neděle. Chvíle se nadechnout a poznat se. sent

Milá čtenářko,

včera jsem ti psala, že o mně budeš slyšet častěji.
A chci ti dnes říct hlavně jedno: děkuju, že tu jsi a že jsi zůstala.

Napadlo mě, že než se pustíme do dalších témat, bylo by fér se na chvíli zastavit a říct si, kdo jsem a proč ti vlastně píšu.

Jmenuji se Míša, ale to už víš.
Jsem máma tří dětí se speciálními potřebami, koučka a pracuji s deníkem jako nástrojem ke zklidnění hlavy i těla. Ne proto, že by to znělo hezky, ale proto, že mi to samotné pomohlo přežít období, kdy jsem jela dlouhodobě na hraně.

Pomáhám hlavně ženám, které:
– mají pocit, že pořád něco musí
– starají se o ostatní a na sebe zbývá minimum prostoru
– jsou unavené, přetížené a často mají výčitky, i když dělají, co můžou
– mají psychosomatické potíže, které neumí pojmenovat 

Neučím dokonalý život.
Spíš ukazuju, jak se na pár minut denně zastavit, zorientovat se v tom, co se děje uvnitř, a trochu si ulevit. Bez tlaku. Bez výkonu. Bez dalšího „měla bych“.

Možná malý příběh z dneška:
Je neděle. Doma je ticho jen napůl, hlava jede na plné obrátky a seznam věcí na další týden se dere dopředu. A ze dne, který by měl být odpočinkovým, se stává den, kdy se všichni chystají na pondělí, do školy nebo do práce. Zjišťuje se, co vše se zapomnělo přes víkend nachystat a třeba tak jako já teď, posíláte DPH, po tom, co jste dolátala synovi montérky na praxi. Znám to.

A přesně v tu chvíli si beru papír a napíšu si jednu jedinou otázku:
Co teď opravdu potřebuji?
Ne co bych měla. Ne co se čeká. Ale co potřebuji já.

Často z toho nevyleze žádné velké řešení.
Jen trochu víc klidu. Šálek čaje, deka a deset minut s knížkou. Bez musím nebo měla bych. 

A to je i to, co můžeš od mých e-mailů čekat.
Krátká zastavení. Myšlenky. Otázky. Někdy tip, jindy jen připomenutí, že v tom nejsi sama.

Je neděle. A neděle je vlastně docela dobrý čas na nový začátek.
Klidný. Nenápadný. Bez velkých plánů.

Nevím, kdo vymyslel začínat výzvy v pondělí. Na mě to nikdy neplatilo. 

A teď jedna otázka na tebe, budu moc ráda, když mi odpovíš:
Co tě v poslední době nejvíc unavuje nebo bere energii?

Míša

P.S. Pokud se mnou chceš něco zkusit, zapiš se do 7denní série 7 minut pro klid v hlavě. 7 dní ti budou chodit návody a tipy na čas pro sebe