Journalterapie.cz

Jak překvapuješ sama sebe?

Milá čtenářko,

předmět má jasný dotaz, a tak ho chci zodpovědět. Když jsem procházela těžkými obdobími kolem sebe a dětí, překvapovala jsem sama sebe svou neschopností, leností, tím, jak nic nezvládám. Najít si cokoli pozitivního na mně samotné a tom, co dělám, bylo obtížné.

Základní údaje: Napsal Michaela Hložková; Zveřejněno: 29. leden 2026

Číst dál …

To nemám šanci zvládnout

Milá čtenářko,

lehce navážu na včerejší e-mail, kde jsem se zmiňovala, že jsem se snažila zapadnout do davu a nevyčnívat. V té době jsem prožívala stavy úzkosti až panických projevů. U něčeho jsem to poznat dokázala, u většiny ne. A tak jsem si přišla ještě divnější. Tehdy se tolik nemluvilo o duševním zdraví.

Základní údaje: Napsal Michaela Hložková; Zveřejněno: 28. leden 2026

Číst dál …

Máš svůj otisk?

Milá čtenářko,

dnes tvořím něco nového. Navazující část na sedmidenní mailovou sérii 7 minut pro klid v hlavě. Tentokrát jsem se rozšoupla a chystám hned 30 dní. Nápad jsem v hlavě měla delší dobu a po loňských dvou úspěšných výzvách, je toto, pro mě, nadčasovou formou, jak o sebe pečovat každý den po mikro krocích.

Základní údaje: Napsal Michaela Hložková; Zveřejněno: 27. leden 2026

Číst dál …

Pondělní klidová paralýza

Milá čtenářko,

možná to teď nebude e-mail úplně pro tebe a nebo ano?

Je pondělí. Víkend byl celkem náročný. Jak já bych brala nudu a šeď. Při péči o děti nikdy nevíme, co se vyvrbí. Jednou je to úraz, příště nemoc a jindy si vzpomenou, že nutně teď hned potřebují opravit dveře a skříň a potřebují u toho přestěhovat půlku pokoje. V neděli odpoledne. Zvládli u toho odlepit obložky od zdi, zlikvidovat vodící lištu na posuvné dveře. Pokapat koberec Mamutem. Zhádat se u toho jak koně a nám naplánovat práci, o kterou jsme vůbec nestáli. Kdo by to chtěl řešit v neděli odpoledne v paneláku? Autistům neporučíš, ani nedomluvíš. A my máme dva.